毎日よく雨が降ります。

気温の差も激しく　湿度も高いので
体調管理がむずかしいですね。

今月は　トマトを使ったお料理をいくつか紹介します。

トマトは夏バテ、老化防止に効果があります。

身体を冷やしてくれるので　熱がこもってる時にもぴったり！

ですが　クーラーで　すでに身体が冷えきってる場合は
身体を温めてくれるニンニク、生姜、オリーブオイルなどを一緒に摂ると良いですよ！

メニュー：
　＊　トマトごはん
　＊　トマトと卵のスープ
　＊　タイ風サラダ
　
など　合計４品作ります（食材の都合で変更することもあります）

日程：７月２１日、２２日、２３日、２５日
（上記日程以外でも開講可能）

時間：10:30〜14:30頃

ﾚｯｽﾝ料：6,000円（ｳｴﾙｶﾑ・ﾄﾞﾘﾝｸ、食事中の飲み物、食後のﾃﾞｻﾞーﾄが付きます）

〜料理教室　注意事項〜

　① 少人数制の教室ですので　お申し込み後のｷｬﾝｾﾙは
お断りしております。
やむを得ず　ｷｬﾝｾﾙされる場合は 下記の通りｷｬﾝｾﾙ料を頂戴いたします。
　　 2日前 : 4000円（ﾚｯｽﾝ6,000円の場合）
　　前日 ： 5000円
　　当日 ： 全額

② 室内で大型犬を飼ってますので、その旨ご了承下さい。
　　（ﾚｯｽﾝ中は　ｹｰｼﾞに入れる又はﾘ―ﾄﾞで繋いでいます）

③ 材料の仕入れ都合上、直前にﾒﾆｭｰが変更する事もあります。

④ 小さなお子様連れはご遠慮願います。(例外あり)

お問い合わせ／お申し込みは　下記アドレスまでお願い致します。
その際、件名に「料理教室問い合わせ」と明記下さい。
　
momo328tamu727@yahoo.co.jp